นิตยสาร เหวย - page 29

+ 029
เหล่าคนทำ�งานทั้งหลาย คิดอยู่ล่ะสิว่าชีวิตวัยทำ�งานไม่ได้มีเวลา
มานั่งสุขกายสบายใจอย่างที่คิด ชีวิตนี้เหมือนกับหุ่นยนต์ที่ทำ�งาน
ไม่มีเวลาได้พักได้ผ่อนเอาเสียเลย เช้าตื่นมานั่ งเจอรถติด ทำ�งาน
ตั้งแต่เช้าจรดเย็น ตกดึกทำ�โอที เลิกงานเพื่อนลากไปกินเลี้ ยง ชีวิต
กิจวั ตรประจำ�วันช่างซ้ำ�ๆซากๆ เหมื อนหุ่นยนต์ที่นั บวันสนิมที่
เกาะจนขัดไม่ออก แล้ วแบบนี้จะเอาเวลาที่ไหนไปบำ�รุงชีวิตให้
สดใส?
ทำ�ไมไม่หันมาลอง“เคาะสนิม”ออกเสียบ้างล่ะ ชีวิตฝืดๆจะได้
ไหลลื่นขึ้ นมาบ้าง การใช้ ชิวิตที่คุ้ มค่า คือการหาความสุขให้กั บตนเอง
อันที่จริงพวกคุณจะมีเวลามากขึ้น หากบริหารเวลาให้ ดี ลอง
ลงจากบนตึกสูงๆแล้วมาทำ�ตามวิธี “ท่องเที่ยวฉบั บเร่งรัด ประหยัด
เวลา พัฒนาศักยภาพ แบบคนในกรงดูสิ” แล้วคุณจะรู้ว่ ามันวิเศษแค่
ไหน ฉบับนี้ฉั นจะพาไปเที่ยว “สวนลุมพินี” สวนสาธารณะแห่งแรกของ
ประเทศไทย แม้พื้นที่โอบล้ อมด้วยตึกระฟ้าหน้าตาสี่เหลี่ยม จนทำ�ให้ดู
เหมือนกรงที่ ขังสวนแห่ งนี้เอาไว้จนแน่ นหนา แต่แท้จริงแล้วตึกระฟ้านั้น
แหละที่คื อกรง และพื้นที่สวนสาธารณะคืออิสระ
ในสายตาของใครหลายๆคนอาจมองสวนสาธารณะว่าจะเป็น
ที่เที่ยวได้อย่างไร?หากคิดเช่นนี้เท่ากับว่าคุณก็ติดอยู่กับความคิดในกรง
ของตนเอง
งั้นเราลองมาคิดชี วิตแบบคนนอกกรงกันดูบ้าง
ไท้เก๊ก
เสียงเพลงดังไปทั่วลาน กับท่วงท่าเชื่ องช้าของอาม่าอากง
หลายๆคนอาจเดินผ่านไปอย่างไม่ไยดี ไท้เก๊ กชมรมหนึ่งในสวนลุมนี้
ที่ชื่อ “เซี้ยงเล้ง”เป็นไท้เก๊กประเภทตระกูลหยาง อยู่ฝึกสอนที่นี้มานาน
แล้วกว่ า30ปี “เหลาซือ”อาจารย์คนแรกที่ เริ่มสอนการรำ�ไท้เก๊กเป็นคน
แรกๆ พูดถึงข้อดีของไท้ เก๊กว่านอกจากจะทำ�ให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว แต่
การหายใจฝึกลมปราณภายใน ช่ วยเสริมสร้างสมาธิ ทำ�ให้จิตของเรา
นิ่งขึ้ น และที่สำ�คั ญทำ�ให้เราใจเย็ นมองสิ่งต่างๆได้อย่ างรอบคอบและ
ชัดเจน สำ�หรับคนทำ�งานถ้าได้ลองเล่นไท้เก๊กแล้ว ไม่แน่ว่าคุณอาจจะ
เปลี่ยนเป็ นคนนิ่งสงบ มีสมาธิการทำ�งานมากยิ่งขึ้น
มวยหวิงชุน
เจ้าของเคล็บลับวิชา แอบกระซิ บมาว่ามวยนี้นำ�เข้ามาจากวัด
เส้าหลิน ไม่ใช่มวยแบบเหวี่ยงหมั ดใช้กำ�ลังเข้าสู้ แต่เป็นมวยที่ ใช้กำ�ลัง
จากท่อนแขนและการเค้นกำ�ลังออกมาจากข้างในเสมือนไม้ซุงที่ตีระฆัง
ให้ตรงจุด ทุกครั้งที่ออกหมัดผู้เล่นจะต้องใช้ความคิดมากกว่าพละกำ�ลัง
โดยเน้นการป้องกันตัวจนคู่ ต่อสู้เปิ ดช่องโหว่แล้วค่อยโจมตีอย่างรุกฆาต
ดังนั้นประโยชน์ที่ได้รับจากการฝึกมวยแขนงนี้ คือได้ฝึ กกำ�ลังทางความ
คิดและไหวพริบปฏิภาณ ดี ไม่ดีถ้ าเผลอไปมีเรื่องกั บใครในผับก็เผื่อจะ
เอามวยนี้ไปป้องกั นตัวเอง
รำ�วง
สิ่งแรกที่ทำ�ให้สะดุ ดตา คือ มีอาหารวางเรียงรายบนโต๊ะ และ
เสียงเพลงรำ�วง รำ �เซิ้ง เป็ นจังหวะฟังดูน่าสนุกสนาน ชวนให้ชีวิ ตคน
ทำ�งานอย่างคุณก็ หายจากความง่วงเหงาหาวนอนได้ สมาชิกรำ�วงจะ
เตรียมอาหารเพื่อมารับประทานร่วมกัน แสดงถึงความมีน้ำ�ใจและการ
อยู่ด้ วยกันอย่ างเป็นกันเอง จัดเป็นประจำ�ทุกวันอย่ างต่อเนื่องมาเป็น
เวลาเกือบ 20ปีแล้ว ประโยชน์ที่ได้รับจากการรำ�วงคื อฝึกให้คุ ณรู้จักเข้า
สังคม เข้าใจผู้อื่นพัฒนาบุคลิกภาพให้ เป็นคนร่าเริง และมีอารมณ์ขัน ถ้า
ทำ�งานเครียดๆก็อาจชวนเจ้านายลุกขึ้นมารำ�วงแก้เครียดก็ได้
สำ�หรับชีวิตคนในกรง ที่เวลาไม่อำ�นวย บางทีการเที่ยว
อาจจะไม่จำ�เป็นต้ องเดินทางไกล ไม่ต้องใช้สตางค์ และไปได้
ในทุกๆวันโดยไม่รู้สึกเบื่อหน่ายก็ ได้ เพียงแต่“เราเที่ยวโดยใช้ใจ
สัมผัส” และ “อยากไปสถานที่ ใดสถานที่หนึ่งเพื่ อพักผ่อน” เราก็
“ได้เที่ยว”สมใจแล้ว